Consecuencias de la mala nutrición

Si bien es cierto un niño tiene que crecer feliz, pero es importante que la sociedad tenga responsabilidad de la importancia de la buena alimentación infantil, que no es sinónimo de “comer” es indispensable establecer los lineamientos de como se debe alimentar a un niño; porque por los males hábitos se genera problemas de salud en el infante; la mala nutrición desencadena en sobrepeso, anemia o desnutrición, problemas de aprendizaje  y lo que es peor enfermedades cardiovasculares que pueden tener problemas graves en la calidad de vida de una persona.

Las malas costumbres de los padres al alimentar a sus hijos se basa en: no tener una constancia en las horas establecidas de comer, obligar a los niños que digieran sus alimentos a pesar de que no avanzan, premiar a sus hijos con golosinas, castigarlos dejándolos sin comida y un fenómeno muy común por la falta de tiempo de los adultos es dar platos precalentados que solo terminan con llenarlos pero no alimentarlos; de lo contrario lo ideal para la alimentación es tener en cuenta que los infantes no coman a deshoras, prepara los alimentos con ingredientes frescos y naturaleza, ofrecer una alimentación sana de verduras, frutas, carnes, harinas y sobretodo constantes líquidos.

El sobrepeso, que es prácticamente un fenómeno actual caracterizado por los malos hábitos alimenticios, que se basa en un aumento exagerado de peso, específicamente en el tejido adiposo que es el que acumula la grasa saturada, que es muy común en la actualidad, un punto importante de la existencia de este fenómeno es la errónea idea de que la gordura es sinónimo de salud, pero esto no es cierto, lo ideal es que un niño pese de acuerdo a su tamaño, edad y que este nutrido con lo necesario. Esta problemática es muy típica en países del primer mundo, porque al tener opulencia y tan corto tiempo libre, han preferido las comidas rápidas que desencadenan con una población con fuertes conflictos de sobrepeso que terminan con problemas cardiovasculares en un futuro, por los niveles tan altos de grasa y cero nutrientes.

Otra enfermedad típica es la desnutrición de los niños que no tiene que ver con el peso, se piensa que un niño flaco es desnutrido, pero se ha comprobado que hay personas obesas con anemia. Los síntomas son: mareo, fatiga y problemas de aprendizaje que generalmente en la etapa del nacimiento hasta los seis años pueden tener consecuencias trágicas, como niños con un aprendizaje lento, semblante enfermo y porte muy bajo al promedio.

En conclusión la mala alimentación en los niños puede tener consecuencias graves para el desarrollo sano de las personas, se debe llevar una dieta balanceada para que los niños puedan crecer sanos y fuertes. Se debe entender que un infante vigoroso no es el que es esbelto o delgado, sino el que asimila los alimentos gracias a una dieta balanceada. A pesar de que estas normas parecen ser muy obvias, en la actualidad hay un déficit muy alto de buena alimentación y es común encontrar niños poco saludables representados por la obesidad donde desencadena en problemas cardiacos que perjudican el nivel de vida de la persona; por otro lado la desnutrición es una característica en la juventud, específicamente por problemas de anemia, por la falta de nutrientes necesarios que desencadena en la mayoría de los casos en problemas de aprendizaje. Los estudios dicen que la edad más importante son desde la etapa de gestación hasta los seis años de edad, por lo tanto es indispensable que en estas etapas se cumplan los horarios y los sustentos alimenticios que necesita un niño para que se desarrolle como un ser fuerte y capaz para desenvolverse en el mundo.

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